يمن برس.. مع الحدث في المكان والزمان

طباعة

 طب وصحة / العنب منجم من العناصر الغذائية والمعدنية
العنب منجم من العناصر الغذائية والمعدنية
الإثنين, 14 أبريل - الساعة: 2014 07:40:00 مساءً

العنب منجم من العناصر الغذائية والمعدنية

*يمن برس - متابعات
يعتبر العنب من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في المحافظة على الصحة والوقاية من الأمراض ، خصوصاً أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأورام وغيرها من الأمراض ، وقد تبين أن بذور العنب مفيدة أيضاً ،إذ تحتوي على  الأحماض الدهنية ، والعنب غني بالفيتامينات مثل فيتامين " K,C.E " والعناصر المعدنية مثل الحديد ، والكالسيوم ، والفوسفور والبوتاسيوم ، والمغنيزيوم ، والمنغنيز اضافة الى الكبريت والنحاس والسيليكون .

وينصح بتناول العنب الأحمر  كونه أكثر غنى بمضادات الأكسدة ، وينصح بعدم تقشير العنب لأن القشرة تحتوي على عناصر غذائية فعالة تحسن من تروية الدماغ والعضلة القلبية وتقي من ارتفاع الكولسترول في الدم.


طبع الخبر في: السبت, 15 ديسمبر - الساعة: 2018 01:14:43 صباحاً
رابط الخبر: https://yemen-press.com/news29394.html
[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]
جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس - 2018©