الصفحة الرئيسية / طب وصحة / نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب
نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب
الاربعاء, 22 يناير, 2014 07:40:00 مساءً

نصائح صحية للموظفين داخل المكاتب

*يمن برس - متابعات
ينصح الخبراء الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لساعات طويلة في المكتب الإكثار من شرب الماء والسوائل ، وتجنب الأطعمة الجاهزة ، وتناول الفاكهة وعدم تناول البسكويت حتى النوع المكتوب عليه "دايت .

 كما ينصح الخبراء العاملين في المكتب النهوض عن الكرسي كل 60-90 دقيقة لمدة خمس دقائق و المشي في المكان وممارسة تمارين مد الأطراف أو المشي أو صعود الدرج لأن فاعليتة أكبر وينصح بالإكثار من الحركة داخل العمل .


للمزيد من التفاصيل والاخبار تابعوا صفحتنا على الفيس بوك






شارك الخبر أصدقاءك:

لندك ان جوجل بلس أضافة للمفضلة طباعة الخبر
2483
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:

تعليقات حول الخبر
  • الغرض من خدمة التعليقات هي إيضاح وجهات النظر المختلفة فنرجو إلتزام الموضوعية والجدية في التعليق
  • "التعليقات تمثل أصحابها" ، فالرجاء عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.


 
 
حمل تطبيقاتنا على جهازك أو هاتف الذكي وتابع معنا آخر الأخبار والمستجدات
 
 
 
كاريكاتيرات
 
 
فيديو
 



 

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]  -  جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس 2006 - 2018 ©