الجمعة ، ٢٩ مارس ٢٠٢٤ الساعة ١٢:٠٥ مساءً
هل أنت متشائم؟ اتبع هذه الخطوات لحياة أكثر تفاؤلاً
مقترحات من

هل أنت متشائم؟ اتبع هذه الخطوات لحياة أكثر تفاؤلاً

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

�فاجئك بعض الأشخاص الذين ترتسم الابتسامة على وجوههم ويشعرون بقمة التفاؤل ونظرتهم المشرقة إلى الحياة. وقد تلتقي بزميل في العمل تلطخ القهوة قميصه الأبيض، ولكن ابتسامته تبقى ظاهرة على وجهه.
 
أما هذا التصرف فليس ناتج عن قوة خارقة وسحرية، بل هو مجرد سلوكيات ايجابية تعزز العقل والنظرة الايجابية.
 
وفيما يلي، أهم الخطوات الإيجابية التي تساهم في تعزيز الشعور بالتفاؤل:
 
ممارسة طقوس التهدئة
 
 يجب معرفة كيفية التعامل بطريقة ايجابية لا يشوبها التوتر. وتساهم بعض السلوكيات في التخفيف من حدة التوتر وتعزيز المشاعر الايجابية، وأظهرت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة والتأمل تساعد في تحسين مزاج السعادة، بعيداً عن الشعور بالإحباط.
 
الاستفادة من التفكير الايجابي في الأوقات الصعبة
 
ويساهم التفكير الإيجابي في تعزيز الشعور بالتفاؤل ويحث على مرونة التعامل مع المواقف الصعبة.
 
الابتعاد عن العلاقات السيئة
 
وأوضحت الدراسات أن مشاعر التوتر والقلق تعتبر معدية، وتؤثر على الأشخاص في المحيط ذاته، وتنعكس على الأداء في العمل.
 
الاحتفال بانتصارات صغيرة
 
من المهم تقدير الانجازات الصغيرة والانتصارات البسيطة
 
لا تدع التفاؤل يعيق أهدافك
 
وأشارت بعض الدراسات إلى أن وجهات النظر الايجابية بشكل مفرط قد تأخذك إلى عقلية خيالية وتعيق وصولك إلى أهدافك، ومن المفضل التفكير بشكل واقعي لتحقيق نتائج مرضية.

الخبر التالي : توقف وكالة إخبارية مقربة من صالح بسبب "عدم توفر الكهرباء وانعدام الوقود"

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من