الصفحة الرئيسية / من هنا وهناك / هل أنت متشائم؟ اتبع هذه الخطوات لحياة أكثر تفاؤلاً
هل أنت متشائم؟ اتبع هذه الخطوات لحياة أكثر تفاؤلاً
الإثنين, 04 مايو, 2015 11:12:00 صباحاً

النشرة البريدية:
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:
هل أنت متشائم؟ اتبع هذه الخطوات لحياة أكثر تفاؤلاً
أَضغط هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

*يمن برس - CNN

يفاجئك بعض الأشخاص الذين ترتسم الابتسامة على وجوههم ويشعرون بقمة التفاؤل ونظرتهم المشرقة إلى الحياة. وقد تلتقي بزميل في العمل تلطخ القهوة قميصه الأبيض، ولكن ابتسامته تبقى ظاهرة على وجهه.
 
أما هذا التصرف فليس ناتج عن قوة خارقة وسحرية، بل هو مجرد سلوكيات ايجابية تعزز العقل والنظرة الايجابية.
 
وفيما يلي، أهم الخطوات الإيجابية التي تساهم في تعزيز الشعور بالتفاؤل:
 
ممارسة طقوس التهدئة
 
 يجب معرفة كيفية التعامل بطريقة ايجابية لا يشوبها التوتر. وتساهم بعض السلوكيات في التخفيف من حدة التوتر وتعزيز المشاعر الايجابية، وأظهرت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة والتأمل تساعد في تحسين مزاج السعادة، بعيداً عن الشعور بالإحباط.
 
الاستفادة من التفكير الايجابي في الأوقات الصعبة
 
ويساهم التفكير الإيجابي في تعزيز الشعور بالتفاؤل ويحث على مرونة التعامل مع المواقف الصعبة.
 
الابتعاد عن العلاقات السيئة
 
وأوضحت الدراسات أن مشاعر التوتر والقلق تعتبر معدية، وتؤثر على الأشخاص في المحيط ذاته، وتنعكس على الأداء في العمل.
 
الاحتفال بانتصارات صغيرة
 
من المهم تقدير الانجازات الصغيرة والانتصارات البسيطة
 
لا تدع التفاؤل يعيق أهدافك
 
وأشارت بعض الدراسات إلى أن وجهات النظر الايجابية بشكل مفرط قد تأخذك إلى عقلية خيالية وتعيق وصولك إلى أهدافك، ومن المفضل التفكير بشكل واقعي لتحقيق نتائج مرضية.




للمزيد من التفاصيل والاخبار تابعوا صفحتنا على الفيس بوك






شارك الخبر أصدقاءك:

لندك ان جوجل بلس أضافة للمفضلة طباعة الخبر
35832
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:

تعليقات حول الخبر
  • الغرض من خدمة التعليقات هي إيضاح وجهات النظر المختلفة فنرجو إلتزام الموضوعية والجدية في التعليق
  • "التعليقات تمثل أصحابها" ، فالرجاء عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.


 
 
حمل تطبيقاتنا على جهازك أو هاتف الذكي وتابع معنا آخر الأخبار والمستجدات
 
 
 
كاريكاتيرات
 
 
فيديو
 



 

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]  -  جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس 2006 - 2018 ©