الصفحة الرئيسية / طب وصحة / كيف تتجنب الانزلاق الغضروفي ومشاكل للعمود الفقري
كيف تتجنب الانزلاق الغضروفي ومشاكل للعمود الفقري
الثلاثاء, 24 يناير, 2012 09:30:00 مساءً

كيف تتجنب الانزلاق الغضروفي ومشاكل للعمود الفقري

*يمن برس - متابعات
الإقلال في ممارسة الرياضة والحركة أو الحمل البدني الزائد كلاهما يمكن أن يسبّب مشاكل للعمود الفقري. وأحياناً، تكون النتيجة الإصابة بالانزلاق الغضروفي. غير أنّ هذا المرض ليس مدعاة للهلع. إذ يؤكد الخبراء الألمان أنّ أدوية بسيطة تفيد في التغلب على الألم الناجم عن الانزلاق الغضروفي.
 
ويأتي من بين عوامل خطر الإصابة بمشاكل في العمود الفقري، الحمل البدني الزائد والإقلال في ممارسة  الرياضة والحركة والجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر. لكن هانز بيتر كولر كبير أطباء جراحة الأعصاب والعمود الفقري في مستشفى "اسكلبيوس" الجامعي في مدينة هامبورغ شمالي ألمانيا يؤكد على أنه ليس كل  ألم في الظهر يعني الإصابة بداء الانزلاق الغضروفي.
 
التشخيص الدقيق
وأضاف كولر أنّه من أجل التشخيص الدقيق للمرض، فإن الطبيب يجري في البداية حديثاً مطولاً مع مريضه ليحدّد موضع الألم. وبعد هذه المحادثة تأتي عملية الفحص، وتساعد محاولات المشي المختلفة، وطريقة وقوف المريض، ومظاهر وأعراض الشلل في إعطاء المزيد من الايضاحات قبل  بدء إجراء تشخيص مفصل بالاستعانة بوسائل أخرى منها التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي.
 
وأوضح كولر أنّ حالة 80 % من المرضى تتحسن؛ لأنّ الجسم البشري يتمتع بقدرات قوية على التجدد، لافتاً إلى ضرورة استنفاد كل الطرق العلاجية التحفظية قبل اللجوء إلى الحل الجراحي، قائلاً: "إنّ مرض الانزلاق الغضروفي ليس مدعاة للهلع". وألمح كولر إلى أن هناك الكثير من الناس أصيبوا بهذه المشاكل في الظهر من دون أن يدركوا ذلك؛ لأنهم لا يشعرون بأي الآم.
 
الوقاية خير من الجراحة
واتفق الخبراء على أنّ الوقاية خير علاج للانزلاق الغضروفي حتى لو كان من غير الممكن الحيلولة دون إصابة القرص الفقري بالإنهاك المرتبط بالتقدم في السن، فكل شخص بمقدوره أن يفعل شيئاً للمحافظة على صحة الظهر بشكل مستمر.
 
وأوصت حركة الظهر الصحي في مدينة سلزينغن شمالي ألمانيا بمراعاة استخدام أدوات صحية تحافظ على صحة الجسم البشري داخل المطابخ في المنازل ومقاعد مشاهدة التلفاز وفي أماكن العمل. ويجب مراعاة أن تكون المقاعد والطاولات ولوحات المفاتيح والكماليات غير مسببة لحدوث أضرار لجسم الإنسان.
 
وفي أوقات الفراغ، يجب مراعاة ارتداء أحذية ذات كعب منخفض حتى لا تؤذي الظهر أو استخدام دراجات مريحة للظهر. وينصح الخبراء أيضاً الشخص كثير التنقل بالسيارة باستخدام مقعد سيارة مريح.


للمزيد من التفاصيل والاخبار تابعوا صفحتنا على الفيس بوك






شارك الخبر أصدقاءك:

لندك ان جوجل بلس أضافة للمفضلة طباعة الخبر
3789
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:

تعليقات حول الخبر
  • الغرض من خدمة التعليقات هي إيضاح وجهات النظر المختلفة فنرجو إلتزام الموضوعية والجدية في التعليق
  • "التعليقات تمثل أصحابها" ، فالرجاء عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.


 
 
حمل تطبيقاتنا على جهازك أو هاتف الذكي وتابع معنا آخر الأخبار والمستجدات
 
 
 
كاريكاتيرات
 
 
فيديو
 



 

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]  -  جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس 2006 - 2018 ©