الصفحة الرئيسية / طب وصحة / «قاضمو الأظافر» هذا ما يصيبكم .. وهذه نصائح للإقلاع عن هذه العادة
«قاضمو الأظافر» هذا ما يصيبكم .. وهذه نصائح للإقلاع عن هذه العادة
الإثنين, 21 ديسمبر, 2015 10:45:00 مساءً

النشرة البريدية:
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:
«قاضمو الأظافر» هذا ما يصيبكم .. وهذه نصائح للإقلاع عن هذه العادة
أَضغط هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي

*يمن برس - متابعات
من يقضم أظافره يمتص البكتريا بشكل مستمر، ولهذا الامر عواقب عديدة، فمن يقضم أظافره يصاب بشكل مستمر بنزلات البرد والتهابات الجهاز الهضمي كما يتعرض أكثر للإصابة بطفح جلدي.
 
ويمكن أيضاً أن تعاني الأسنان وتجويف الفم، فهنا أيضاً تسكن البكتريا ومسببات الأمراض المنتقلة من الأظافر، ومن يقضم أظافره بشكل مستمر وقوي يمكن أن يسبب جروحاً في أطراف أصابعه، كذلك يعاني قاضمو الأظافر نفسيا، فهم يشعرون برغبة في إخفاء أصابعهم لأنهم يشعرون بالحرج من شكلها. فالأظافر المقضومة تعطي انطباعاً بالضعف وقلة الانضباط الذاتي.
 
لكن هذه العادة السيئة يمكن التخلص منها، إذا اتبعت بعض النصائح:
 
*النصيحة الأولى: اختيار إصبع محدد والتركيز على عدم قضم ظفره. وبعد أيام قليلة ستلاحظ الفرق، ثم قم باختيار التالي وهكذا.
 
*النصيحة الثانية: القيام بشغل نفسك بشيء آخر كلما وجدت في نفسك رغبة في القضم، مثلاً اشغل يديك بالضغط على كرة طرية واشغل فمك بمضغ العلكة.
 
*النصيحة الثالثة: اختيار طلاء أظافر خاص مر الطعم، سينهيك مذاقه بشكل تلقائي عن قضم أظافرك.
 
*أما النصيحة الأخيرة، فهي حمل مبرد أظافر معك، واستخدامه بشكل مستمر لتحسين شكل الأظافر ثم ضع كريماً على يديك، فالكريم أيضاً مذاقه سينفرك.



للمزيد من التفاصيل والاخبار تابعوا صفحتنا على الفيس بوك






شارك الخبر أصدقاءك:

لندك ان جوجل بلس أضافة للمفضلة طباعة الخبر
44063
لا تدع الأخبار تفوتك، أحصل على آخر الأخبار على بريدك:

تعليقات حول الخبر
  • الغرض من خدمة التعليقات هي إيضاح وجهات النظر المختلفة فنرجو إلتزام الموضوعية والجدية في التعليق
  • "التعليقات تمثل أصحابها" ، فالرجاء عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.


 
 
حمل تطبيقاتنا على جهازك أو هاتف الذكي وتابع معنا آخر الأخبار والمستجدات
 
 
 
كاريكاتيرات
 
 
فيديو
 



 

[ الكتابات والآراء تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل في أي حال من الأحوال عن رأي إدارة يمن برس ]  -  جميع الحقوق محفوظة لـ يمن برس 2006 - 2018 ©