الخميس ، ٢٨ مارس ٢٠٢٤ الساعة ٠٧:٥٧ مساءً
6 أطعمة ينصح بتناولها قبل المواعيد العاطفية
مقترحات من

6 أطعمة ينصح بتناولها قبل المواعيد العاطفية

قد يعجبك أيضا :

انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية

الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات...ماذا يحدث؟

مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه!

شاهد الصور الأولية للحوثيين من أمام منزل مفرح بحيبح بمديرية الجوبه عقب سيطرتهم عليها

عاجل...التحالف العربي يعلن تدمر مسيرة حوثية

�مؤكد أن الطعام يلعب دوراً في الوصول إلى حالة صحية تجعل المرء مهيئاً للوصول إلى حالة نفسية جيدة ومتوازنة من خلال تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الهدوء والوصول إلى التوازن النفسي، ومنها الآتي كما ورد بالتقرير الذي أوردته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية:

1- البندق ..يهديء من روعك: يمثل البندق وبعض أنواع المكسرات مثل الجوز واللوز فائدة قوص في مثل هذه الحالات حيث أن هذه النوعيات من المكسرات لا ترفع السكر في الدم سريعا كما أنها تمد الجسم بالطاقة حيث تحتوي على الماغنسيوم.

2- الخضراوات: بعض الخضروات مثل الجزر والكرفس تكون مفيدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة تماما ، كما أن التفاح من الفواكه التى تساعد في هذا الاتجاه.

3- الأفوكادو والأناناس والسبانخ: يساعد هذا الخلط مع جوز الهند على تحسين لون البشرة بمنحها الصفاء والنضارة ، وهذه الأنواع من الأطعمة تقلل مما يسمى السيلوليت و وتمنح البشرة الزيد من المرونة.

4- الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والسلمون وهي أنواع من الأطعمة تقلل التهابات المعدة وتساعد على التخلص من السموم الضارة بالجسم.

5- البقول: وهي التي تتكون بداخلها مركبات الأميلوز وهو نوع من مركبات النشا الذي يقاوم أحماض المعدة والنزيمات الهاضمة مما يكون ذا أثر جيد.

6- الشوكولاتة: تحتوي على عدد من العناصر التي تحسن المود مثل الماغنسيوم ذي الأثر الفعل فى مسألة إفراز الهرمونات التي تدعم الإحساس بالسعادة.

الخبر التالي : مدينة الجن والعجائب المنسية .. هل سكنها المسلمون؟! (صور)

الأكثر قراءة الآن :

هام...قيادي بارز في المجلس الانتقالي يُعلن استقالته(الإسم)

رئيس مجلس الشورى يحث واشنطن على ممارسة ضغط أكبر على الحوثيين !

منظمة ميون تجدد مطالبتها للحوثيين بفك الحصار على مديرية العبديه

بحوزة سعودي ومقيم...السلطات السعوديه تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة

الخدمة المدنية تعلن يوم الخميس اجازة رسمية

مقترحات من