2016/06/12
بعد هذه المعلومات .. لن تفوّت صلاة التراويح
إلى جانب الفوائد الايمانية، تحتوي صلاة التراوح التي يتراوح عدد ركعاتها ما بين 8-20 ركعة على فوائد كثيرة، تشمل الفوائد الصحية والنفسية التي تساعد الصائم على الاستمرار في الصيام وتحافظ على صحته خاصة بعد الإفطار.
1- يكافئ أداء صلاة التراويح رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال في اليوم.
2- تعمل علي زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية و زيادة مرونة الجسم.
3- زيادة قوة عضلات الجسم و مرونة المفاصل.
4- تساعد على التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية.
5- يحسن أداء صلاة التراويح وظائف القلب والرئة.
6- تعمل علي تحسين المزاج والتفكير والسلوك.
7- تزيد من الطاقة الداخلية في الجسم.
8- تقلل من القلق والإكتئاب وتعمل على زيادة التفكير الإيجابي.
9- تساعد التراويح مريض السكر في التخلص من السكر الزائد.
1- يكافئ أداء صلاة التراويح رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال في اليوم.
2- تعمل علي زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية و زيادة مرونة الجسم.
3- زيادة قوة عضلات الجسم و مرونة المفاصل.
4- تساعد على التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية.
5- يحسن أداء صلاة التراويح وظائف القلب والرئة.
6- تعمل علي تحسين المزاج والتفكير والسلوك.
7- تزيد من الطاقة الداخلية في الجسم.
8- تقلل من القلق والإكتئاب وتعمل على زيادة التفكير الإيجابي.
9- تساعد التراويح مريض السكر في التخلص من السكر الزائد.
تم طباعة هذه الخبر من موقع يمن برس https://yemen-press.net -
رابط الخبر: https://yemen-press.net/news75424.html