الأحد ، ٣١ مايو ٢٠٢٠ الساعة ١٢:٤٨ مساءً
قلة النوم قد تؤدي لاصابتك بالسكري

قلة النوم قد تؤدي لاصابتك بالسكري

ير الدراسات إلى أن قلة النوم تزيد من افراز الهرمونات التي تساهم في زيادة نسبة السكر في الدم ، ومع مرور الوقت وبسبب قلة النوم لأقل من 6 ساعات يومياً ، ترتفع نسبة السكر في الدم ، ويعود ذلك لاضطرابات هرمونية .


وينصح خبراء الصحة العامة بضرورة النوم لساعات كافية يومياً والتي تتراوح ما بين 6-8 ساعات يومياً من أجل تحقيق التوازن المطلوب ما بين الصحة الجسدية والنفسية .

الخبر التالي : اليوم تمر 25 سنة على إنشاء شبكة الويب

عدن

صنعاء

# اسم العملة بيع شراء
دولار أمريكي 707.00 704.00
ريال سعودي 186.00 185.00
كورونا واستغلال الازمات